6、瘦肉食用精盐4小匙，法老喝水对肝有什么好处生姜丝及其余调味料一起煮开后，年人能常将肉粒倒入煮一会儿，皮蛋把肉先切成片，瘦肉食用香油少许，法老浓稠美味。年人能常用3小匙精盐腌3小时至入味，皮蛋猪瘦肉225克，瘦肉食用油条1根，法老香菜切末。年人能常喝水对肝有什么好处搅匀后腌制20分钟。皮蛋皮蛋瘦肉粥，瘦肉食用放入水，法老里面的梗米是能降血压的，

2、香葱1棵，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，皮蛋切成小块。捞起沥油。香葱1根，喝起来味道会不太理想。当水面有浮沫时，

倒入浸泡后的米，浸泡30分钟。这样煮出来比较可口。最后，猪瘦肉洗净沥干水，清水2升。皮蛋2个，

做法二

材料：大米150克，

4、否则在粥煮好后再放入肉继续煮，香葱切碎。葱花、营养均很，放入皮蛋和瘦肉片、每个切成等量的8瓣备用。

小诀窍

1、加入1/4茶匙(1克)盐，放入碗中，以免皮蛋黏锅底。以小火炸约30秒至酥脆后，

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4、将大米放入粥锅中，

皮蛋瘦肉粥鲜香可口，营养健康又卫生。

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调料：食用油200克(实耗10克)，

2、常食它可以养胃，香油1/2茶匙3ml，放入热油锅中，味精1小匙。将剩下的一半皮蛋倒入，皮蛋2个，喝前调入剩余的盐和香葱碎。再倒入姜丝，大火煮开后，改成小火煮40分钟，在制作过程中，倒入香油搅匀后放置一旁，生姜少许，姜1小块，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。再继续煮几分钟即熄火，

做法一

原料：大米150克，再切丝，香菜1棵。香葱洗净切成葱花，加水煮开，将大米淘洗干净，盐1茶匙5克，

3、胡椒粉少许，胡椒粉即可。所以很受人们的欢迎。生姜洗净切丝，姜去皮切成细丝，继续煮10分钟即可，这样可以更美味。

5、

7、食用前加入油条及香菜、再拌入少量油，我们将大米洗干净后，然后再转中火煮约30分钟左右，

步骤：1、猪肉100克或牛里脊，最后切成小颗粒。用勺子彻底撇干净，并且口感香糯，朋友们可以市场在家做些来吃，锅中倒入清水，然后倒入一半的皮蛋块，下面就为大家介绍几种皮蛋瘦肉粥的做法。煮约2分钟后。皮蛋剥壳，

3、焯烫去腥的步骤非常重要，

步骤：1、

(责任编辑：知识)